Curso online – Introdução à saúde e alimentação

Somos duas renas, uma licenciada em Ciências Biomédicas, outra em Fisioterapia. A verdade é que nenhuma de nós tem como formação de base nutrição, apesar de ter alguns conhecimentos de saúde. Por isso decidimos começar a ter alguma formação para vos explicar melhor alguns conceitos. Recentemente fizemos um curso online - Introdução à Alimentação e...

Manteiga de amendoim Prozis vs Calvé

  Bem, este é um post diferente dos do costume, no entanto queremos partilhar convosco a nossa opinião. Até Maio deste ano nunca tinha provado manteiga de amendoim, mas depois de começar a seguir tantos dos instagrammers que nos inspiram, senti a curiosidade e comprei da prozis, aquela que todos diziam ser a melhor.  Estranhei......

Farinha de centeio

Hoje em dia somos "bombardeados" com o marketing agressivo de produtos que se dizem mais saudável. Mas já pensaram em ler mesmo sobre as questões, e compreender porquê? Hoje deixamo-vos aqui um resumo de estudos recentes, publicados em revistas científicas, e com referências fidedignas que nos ajudam a compreender melhor a farinha de centeio. Aqui...